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2025년 12월 31일 전국 주요 도시의 일몰 시간과 추천 해넘이 명소를 안내합니다. 서울, 인천, 당진, 신안 등 지역별 낙조 시간표와 추천하는 명당 팁, 당일 날씨 대비법까지 한눈에 확인하세요.여행지 핵심 요약표지역일몰 예상 시각추천 장소특징서울/수도권17:23~25인천 정서진, 하늘공원접근성 최고, 노을종 명소충청권17:28~30당진 왜목마을, 태안 꽃지일출·일몰 동시 감상, 낙조의 정석전라권17:29~40부안 변산반도, 신안 가거도대한민국에서 가장 늦게 해가 지는 곳강원/경상권17:15~18강릉 정동진, 포항 호미곶동해안 특유의 고요한 해넘이 2025년의 마지막 페이지, 어디서 마무리하시겠습니까?다사다난했던 2025년도 어느덧 마지막 날을 앞두고 있습니다. 한 해를 정리하는 가장 경건한 방법은 ..

2026년 4월, 건강보험료 연말정산으로 환급금을 받을 수 있는지 확인해 보세요. 실제 보수와 이미 낸 보험료의 차액을 정산하여 돌려받는 기준, 2025년부터 달라지는 신고 간소화 제도, 그리고 'The건강보험' 앱을 통한 간편 조회 방법을 상세히 알려드립니다.2025년 건강보험료 연말정산, 환급금은 왜 생기나요? 매달 월급에서 떼어가는 건강보험료는 사실 '작년 연봉'을 기준으로 임시 산정된 금액입니다. 그래서 1년이 지난 뒤, 실제로 받은 정확한 보수와 비교하여 더 많이 냈다면 돌려주고, 적게 냈다면 추가로 걷는 과정이 바로 '건강보험료 연말정산'입니다. 1. 2025년부터 달라지는 '신고 간소화'이전에는 회사가 직원들의 보수총액을 공단에 직접 신고해야 했지만, 2025년부터는 절차가 매우 간편해집니다..

위내시경, 비수면과 수면 중 나에게 맞는 선택은? 위내시경은 입을 통해 내시경을 삽입하여 식도, 위, 십이지장을 관찰하는 검사입니다. 우리나라 암 발병률 상위권인 위암을 조기에 발견하는 유일한 방법이기도 합니다. 이때 '진정제'를 사용하느냐에 따라 비수면과 수면으로 나뉩니다.1. 비수면 vs 수면 한눈에 비교하기두 방식의 가장 큰 차이는 '편안함'과 '회복 시간'입니다.구분비수면 (일반)수면 (의식하 진정)통증 및 불편감구역질, 이물감 있음거의 없음 (잠든 상태)검사 시간약 5~10분약 30~40분 (회복 포함)회복 및 귀가즉시 일상 복귀 가능1~2시간 휴식 후 귀가운전 여부바로 가능당일 운전 절대 불가비용상대적으로 저렴수면 관리료 추가 발생2. 예상 비용 안내국가 건강검진(위암 검진) 대상자라면 일반 ..

2025년 국가 건강검진 대상자 확인 방법과 검사 항목, 전날 금식 시간 등 필수 주의사항을 정리했습니다. 40세와 50세라면 꼭 챙겨야 할 암 검진 정보와 검진 전후 생활습관 팁을 확인하여 건강한 한 해를 준비해 보세요.잊지 말고 꼭 챙기세요! 2025년 국가 건강검진 가이드매년 찾아오는 국가 건강검진이지만, 막상 통지서를 받으면 무엇을 준비해야 할지 막막할 때가 많습니다. 특히 신체 변화가 급격해지는 40대와 50대에게 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있는 가장 효율적인 방법입니다.1. 올해 검진 대상자는 누구인가요?우리나라 국가 건강검진은 보통 출생 연도에 따라 홀수년생과 짝수년생으로 나뉩니다.2025년 대상자: 출생 연도 끝자리가 홀수인 분들 (예: 1965년, 1977년, 1989년..